Преди да влезем изцяло в значението на термина акробатична гимнастика, ще пристъпим към познаването на етимологичния произход на двете думи, които му придават форма:
-Гимнастика, на първо място, произлиза от гръцки, по-специално от "gymnós", което може да се преведе като "голи". И по този начин гръцките гимнастици са спортували.
-Акробатно, второ, трябва да заявим, че това е дума, която произлиза и от гръцки. В неговия случай можем да установим, че той е резултат от сбора от три лексикални компонента на споменатия език: съществителното име „akros“, което може да се преведе като „височина“; глаголът "bainein", който е синоним на "ходене", и наставката "-tica", която се използва за означаване на "относително". По този начин значението му е „относително към упражненията, които се изпълняват чрез ходене по жици или въжета на определена височина“.
Дейността, която е разработена за оптимизиране и поддържане на здравословно физическо състояние чрез упражнения, се нарича гимнастика. Това понятие също се отнася до множеството движения, които се изпълняват с тази цел. Акробатичната от своя страна е тази, която е свързана с акробатиката: дейност, която включва прилагането на умения за баланс, изкривяване и скачане, наред с други.
На гимнастика Акробатични е дисциплина въз основа на гимнастически съчетания трябва да бъде представен завъртания, скокове и проби от равновесие и гъвкавост. Упражненията се изпълняват от екипи между двама и шестима спортисти, чиито движения трябва да бъдат координирани и хармонични.
Пистата, където се практикува акробатична гимнастика, е подобна на тази, използвана в художествената гимнастика. Въпреки че продължителността на рутината зависи от всяка категория, упражненията обикновено траят около 150 секунди.
Често срещано е в акробатичната гимнастика (наричана още акроспорт), гимнастиците изпълняват човешки пирамиди или се задържат. В зависимост от позицията, която заемат в упражнението, спортистът може да бъде носител (осигурява поддръжка, действа като основа), пъргав (изкачва се върху носача), помощник (подпомага носителя и пъргавия) или наблюдател (анализира въоръжената фигура, за да посочи как да го подобрим).
Смята се, че практикуването на акробатична гимнастика носи със себе си важна серия от ползи, сред които можем да изтъкнем следното:
-Той помага да се превърне в постоянен човек.
-Използва се, за да се научим да оценяваме капацитета за усилия и работа.
-Не по-малко важно е, че това е дисциплина, която насърчава саможертвата и способността за концентрация, както и работата в екип.
-По същия начин се откроява, че спомага за подобряване на капацитета за въображение и изобретателност като цяло.
-Също така е много полезно за подобряване на физическите умения като координация, гъвкавост, сила и равновесие.
Изпълнението на рутина по акробатична гимнастика се състои от три основни етапа. Първо е моментът на сглобяване, където фигурата е организирана и сглобена. След като бъде постигната, пристига поддръжка, която трябва да се извърши за 3 или повече секунди. Накрая става разглобяването.
Комуникацията между пъргавия и носител е от съществено значение при акробатичната гимнастика, тъй като по този начин рискът от нараняване е сведен до минимум. И двамата гимнастички трябва да говорят, за да коригират позите или дори да отменят фигура в случай на болка.