От латински гимнастика , художествена гимнастика е дисциплина, която се стреми да се развива, да се засили и да даде гъвкавост на тялото чрез физически упражнения съчетания. Може да се провежда като спорт (като състезание) или като развлечение.
В Международната федерация Gymnastique (FIG) е организацията, която отговаря за регулиране на спорта на гимнастика. Това сдружение признава шест дисциплини: обща, артистична, аеробна, акробатична, ритмична и батут.
В цялостната дейност се извършва в групи за шест души и се състои от синхронно изпълнение хореография. На Спортна гимнастика включва следните езика на тялото музиката, а аеробика включва движения на по-голяма интензивност.
На акробатика е дисциплина група се извършва с апарат; на ритмични гимнастика има само женски тип и също изисква използването на елементи (като например топка или пръстен). И накрая, батутната гимнастика, както подсказва името й, се провежда с платформа, на която скачате.
Отвъд този спортен аспект, гимнастиката е известна като всяка физическа активност, извършвана от човек. Джогинг, ходене или правят коремни преси като цяло могат да се разглеждат като "правят гимнастика . " Физическите упражнения се препоръчват за подобряване на качеството на живот, тъй като допринасят за здравето и чувството за благополучие, в допълнение към подпомагане на телесния вид на човека.
И накрая, гимнастиката е практиката или упражнението, което ви тренира във всеки вид дейност. Например: "Аз имам пет деца, вече съм направил много гимнастика когато става дума за приготвяне на храна . "
Гимнастика в училищното изпълнение
Тази концепция не винаги е свързана с упражняване на видими мускули, но и с такива, които не могат да се видят, като мозъка.
През първия етап от живота си сме изключително чувствителни и възприемчиви същества, така че всяко преживяване, което ни засяга, може сериозно да обуслови нашето учене; Поради тази причина и за да се избегне край на проблемите, така присъстващи в детството на тези изключително конвулсивни съвременни общества и с толкова малък капацитет за учудване и истинска отдаденост на нещо, е разработен метод за улесняване на концентрацията.
Това е метод, при който се генерират невронни връзки, които мотивират баланса и значително подобряват способността за разбиране и учене във всички области.
Както изрази д-р Сузана Бускалия, известност в това проучване, се прави опит да се открие и балансира онова напрежение, което може да се е натрупало в мозъка през целия живот и да повлияе значително на ученето, както и да насърчава креативността и себестойността.
За да изпълните тези упражнения е необходимо да се въоръжите с рутина, не е необходимо да имате време и място (въпреки че това би могло да помогне, защото това би означавало, че ги приемате наистина сериозно) и да сте открити и готови да постигнете целите на всяка практика. С течение на дните ще се постигне по-голяма концентрация, която може значително да улесни разбирането за четене, толкова слабо развита при тези деца, които живеят измъчени или свръх енергични.
За да се получат добри резултати, не е необходимо широко посвещение, като около пет минути на ден постоянно могат да започнат да се виждат ясни резултати.