За да се разбере концепцията за загриженост, която произлиза от латинската praeoccupatio , е необходимо да се знае какво е глагол загриженост се отнася до. Това действие е свързано с генериране на тревожност или нервност или с грижа за нещо предварително.
Например: „Има голяма загриженост в правителството за социалните протести“ , „Не мога да отрека загрижеността, която изпитвам от пътуването ви до Близкия изток“ , „Не съм в настроение да празнувам: имам много притеснения“ .
Тревогата обикновено се свързва с мъка и тревожност, които се появяват по някаква причина. Има всякакви притеснения: някой може да се почувства притеснен, защото футболният им клуб е изминал две мачове без победи, докато друг човек може да се притесни, защото няма работа.
Ето защо някои притеснения са незначителни и вие скоро изоставате. Други могат да продължат с времето и да доведат до психологически проблеми като тревожни разстройства или дори депресия.
Предполага се, че проблемът се основава на нещо, което може да бъде разрешено или поправено. Връщайки се към предишните ни примери, загрижеността на футболния привърженик ще отмине, когато неговият отбор спечели. От своя страна безработните ще бъдат облекчени, когато получат работа. Някои хора обаче се притесняват от нерешими проблеми (като например да се притесняват да не знаят какво стои зад смъртта).
Нормално е всеки да изпитва притеснения от различни видове. Когато притеснението стане патологично и променя благосъстоянието и рутината на индивида, е необходимо да се потърси психологическа помощ, за да може специалист да помогне за справяне с проблемите.
Прекомерното притеснение е една от характеристиките на ежедневието на много хора, нещо, което за другите може да изглежда като невъзможен кошмар, който да преминат. Двата лагера не са трудни за разграничаване и обикновено се използват етикети като „песимистичен“ и „оптимистичен“, въпреки че фона на тези на пръв поглед противоположни начини за приближаване към живота не е толкова лесен за разбиране.
Например, човек, който се тревожи да не знае дали ще пристигне навреме за важна среща, която ще се проведе след три дни, не е необходимо да бъде преувеличен или отрицателен, но може би терзанията му се основават на предварителни познания за неизправността на услугата обществен транспорт във вашия град или обичайните задръствания, които възникват по маршрута между вашия дом и мястото за срещи. Разбира се, най-нормалното е, че човек изразява загриженост само когато възникне проблем на пътя, в същия ден на ангажимента.
Както и в други случаи, нормалното не е непременно положителното и по същия начин ненормалното не трябва да бъде отрицателно. Това, което наистина има значение в края на деня, не е дали човек преувеличава или коригира всеки път, когато се притеснява от нещо, за което не е сигурен, че ще се случи; проблемът започва, когато подобни притеснения са твърде интензивни и станат неконтролируеми.
За съжаление, много хора, които живеят измъчени от постоянни притеснения, не получават необходимата им подкрепа от средата си, но са обвинени в песимизъм. Психологическата помощ или интроспекция, която може да бъде извършена чрез самостоятелно изследване на миналото, може да бъде от съществено значение за разбирането на произхода на тези епизоди: никой не избира да се тревожи за всичко по прекомерен начин, нито пък да дразни другите. други, но има много дълбоки причини, които трябва да бъдат открити и лекувани правилно, за да се подобри качеството им на живот.