Мярката е термин, произлизащ от латинската дума mensūra , която може да бъде преведена като „мярка“. Концепцията се отнася до спокойствие или резерв.
Когато някой действа сдържано, той действа предпазливо или контролирано. За пример: "Аз предлагам да говорим с умереност, в противен случай шефът ще се сърдя" , "Ядохме с мярка, тъй като на следващия ден трябваше да се качат на борда на кораба" , "Президентът не може да загуби самообладание във всякакъв контекст" .
Подобно на президента, други високопоставени роли включват баланс в начина, по който се показват публично, и можем да наречем това умереност. Това е гама от емоции и изразителност, която не включва вулгарност или агресивност, но се съхранява в пространство на езикова чистота и умерен характер, за да се обърне към хората с яснота и спокойствие, без да позволява на проблемите да предизвикат преувеличени реакции,
Мярката, накратко, е свързана с умереността. Вземете случая с напитката. Човек, който пие три литра бира за една нощ, показва прекомерна консумация на алкохол: последствията от неговото поведение са опасни за него и дори за другите. От друга страна, този, който поглъща само чаша бира и след това реши да не пие повече, показва умереността си.
Алкохолните напитки са едни от най-често срещаните пороци, отчасти защото са икономически най-достъпните, дори повече от тютюна. За разлика от това, те могат поне да се използват за допълване на диетата и това ги прави по-привлекателни. Освен това, тъй като ако се консумират умерено, те не създават никакъв проблем, по принцип няма повече бариери от възрастта за придобиването им. Въпреки това, когато границите са прекрачени и липсва контрол, те могат да станат един от най-лошите врагове на нашето тяло.
Умереността във връзка с алкохола ни предпазва от много проблеми, както физически, така и психически. Болестите, които злоупотребата с това вещество може да ни донесе, засягат нашите органи, особено черния дроб, но и емоционалната ни стабилност, тъй като може да ни изведе през задънена улица, надолу по тъмен път, от който изглежда няма връщане и където не можем да намерим ръка, която да ни помогне да станем.
Междувременно да си умерен в разходите означава да не харчиш повече и по този начин да избягваш дисбалансите в бюджета. Изразът се отнася до това, че не харчите повече пари, отколкото имате.
Мярката е свързана и с умереност и сдържаност. Вземането на решения по импулс или под въздействието на емоции означава да не се измерва; напротив, тези, които разсъждават преди да предприемат действия, успяват да се държат с мярка.
Ако човек бъде обиден на улицата и реагира, като се хвърли върху другия обект, за да го удари по главата, той ще реагира на нападението с по-голямо насилие, като утежнява конфликта. Индивидът би могъл да отговори умерено, като попита на какво се дължат обидите и помоли събеседника да не го уважава.
Разбира се, в такъв случай не винаги е лесно да останете спокойни и да се опитате да стигнете до дъното на въпроса, защото ние сме топлокръвни живи същества, с емоции често на повърхността, които ни карат да изгаряме от една секунда в друга. За съжаление, поради липсата на мярка в такава ситуация можем да загубим свободата си и заедно с нея и всичко, което съкровяваме.